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男士美肤已经不是新概念,但要贯彻实行难度颇高,男人脸部如何吃出来?营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。每天保持正确姿势的上下楼梯能有效达到减肥效果,踏上二级阶梯,保持腹部紧凑,背部挺直,腿部吊起拉直,加速脂肪消耗。小编希望大家改掉错误的习惯,拥有傲人双峰哦。

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